Mentaal beter presteren,
wanneer het er écht toe doet.
NORELAY helpt sporters, teams en professionals om met meer rust, focus en vertrouwen te presteren.
Herken jij dit?
Je werkt hard. Je hebt talent. Je hebt de drive.Maar toch voelt het soms alsof je tegen jezelf speelt.
Onze diensten
Individuele coaching
Tijdens individuele sessies wordt gewerkt aan thema’s zoals zelfvertrouwen, spanning, focus, omgaan met druk en het ontwikkelen van mentale routines.
Teamontwikkelling & groepsdynamiek
In teamtrajecten ligt de focus op communicatie, samenwerking, rolverdeling, omgaan met tegenslagen en mentale weerbaarheid.
Performance begeleiding
NORELAY helpt sporters en professionals om hun prestaties stabieler en rustiger te maken, juist onder druk.
Workshops voor sport & bedrijfsleven
Workshops richten zich op mentale veerkracht, communicatie, samenwerking en prestatiedruk.
Waarom kiezen voor NORELAY?
16+ jaar topsportervaring
Ruim 16 jaar ervaring binnen professionele sportorganisaties en prestatieteams.
Rust, structuur en helderheid
Een rustige en duidelijke stijl van begeleiden die zorgt voor vertrouwen, inzicht en duurzame ontwikkeling.
Lichaam & mind gecombineerd
Unieke mix van sportpsychologie en bewegingswetenschappen.
Over Jan van Norel
NORELAY is opgericht door Jan van Norel, Sportpsycholoog VSPN®, met meer dan 16 jaar ervaring in de topsport. In die jaren werkte hij onder andere bij sc Heerenveen, Vitesse en PEC Zwolle, waar hij dagelijks zag en ziet hoeveel impact gedachten, emoties en verwachtingen hebben op prestaties.
Die ervaring helpt hem om sporters en professionals écht te begrijpen: de druk, de spanning, wisselende prestaties, de zoektocht naar rust en vertrouwen — en het gevoel dat je soms tegen jezelf speelt. Daarom kijkt Jan niet alleen naar het mentale stuk, maar ook naar wat er fysiek gebeurt. Beide zijn belangrijk om goed te kunnen presteren.
De manier van werken is rustig, duidelijk en praktisch. Geen ingewikkelde theorieën, maar heldere uitleg en concrete handvatten die je meteen kunt gebruiken, in trainingen, wedstrijden of gewoon in het dagelijks leven.
NORELAY wil een plek zijn waar je je op je gemak voelt: veilig, vertrouwd en zonder oordeel. Een omgeving waar je kunt werken aan focus, rust en mentale groei.
Zodat jij sterker staat op de momenten die ertoe doen.
Wat levert mentale training je op?
Focus & concentratie
Beter leren richten van aandacht, zodat prikkels en druk je minder uit balans brengen.
Zelfvertrouwen & mindset
Bouwen aan een sterke mentale basis, zelfs op moeilijke dagen.
Emotieregulatie
Omgaan met teleurstellingen, verwachtingen of stressvolle situaties.
Herstel & energie
Leren luisteren naar lichaam en geest om overbelasting te voorkomen.
Lees hoe deze toppers hun vertrouwen en plezier in het sporten terug kregen
Voor wie is NORELAY?
NORELAY ondersteunt iedereen die zijn of haar mentale vaardigheden wil versterken, van individuele sporters tot complete teams en organisaties. De begeleiding is altijd afgestemd op de situatie, het niveau en de doelen van de sporter of groep.
Jonge talenten die willen groeien in vertrouwen en mentale balans.
Naast volwassen sporters begeleidt NORELAY ook jonge talenten in hun mentale ontwikkeling. Veel jongeren hebben te maken met prestatiedruk, verwachtingen, onzekerheid of spanning rondom trainingen en wedstrijden.
Met een rustige en toegankelijke aanpak wordt gewerkt aan zelfvertrouwen, focus en plezier in sport, zodat jonge sporters sterker en veerkrachtiger worden, zowel binnen als buiten hun sport.
Voor mensen die dagelijks onder druk presteren net als topsporters
Leiders, ondernemers en directeuren ervaren vaak dezelfde mentale druk als topsporters: verantwoordelijkheid, hoge verwachtingen, beslissingen die ertoe doen en momenten waarop je er alleen voor lijkt te staan.
NORELAY helpt professionals om met meer rust, helderheid en vertrouwen te functioneren in een veeleisende rol. Door inzichten uit de topsport te vertalen naar het bedrijfsleven, ontstaat begeleiding die herkenbaar, praktisch en direct toepasbaar is.
Begeleiding op locatie of bij NORELAY
Een rustige, besloten ruimte in een groene omgeving waar je in alle privacy kunt werken aan je mentale ontwikkeling. Liever op de club, bij het team of in het bedrijf? NORELAY komt ook op locatie voor individuele sessies, teambegeleiding en workshops. Coaching waar het voor jou het beste werkt.
Telefoon
0642309754Locatie
Veelgestelde vragen
Bekijk de antwoorden op de meest voorkomende vragen. Staat je vraag er niet tussen, neem dan gerust contact met ons op.
Een eerste sessie is vooral bedoeld om rustig kennis te maken. We bespreken je doelen, ervaringen en wat je op dit moment nodig hebt. Je hoeft niets voor te bereiden. Vanuit dit gesprek bepalen we samen welke begeleiding het beste past.
Nee. NORELAY werkt met sporters op elk niveau, van ambitieus talent tot topsporter. Daarnaast begeleidt NORELAY ook teams, trainers en professionals buiten de sport die willen werken aan focus, mentale veerkracht en prestaties.
Ja, zeker. Jonge sporters zijn van harte welkom. De begeleiding wordt afgestemd op leeftijd, sport en ontwikkelingsfase. Waar passend worden ouders of begeleiders hierbij betrokken, altijd in overleg.
Sessies kunnen plaatsvinden:
- Op locatie bij NORELAY
- Op locatie bij de sporter, het team of de organisatie
- Op de trainings- of werkomgeving
- In overleg eventueel online
Samen wordt gekeken wat het beste werkt voor jouw situatie.
Een sessie duurt gemiddeld 60 minuten. Afhankelijk van het traject, de hulpvraag of een team- of workshopsetting kan dit worden aangepast.
Aanmelden is eenvoudig. Je kunt het contactformulier op de website invullen of direct contact opnemen via e-mail of telefoon. Na aanmelding volgt een kennismakingsgesprek waarin we samen kijken wat past bij jouw vraag en doelen.
Vraag vrijblijvend een kennismaking aan
Voor vragen of het plannen van een kennismaking kan gebruik worden gemaakt van het onderstaande formulier of de contactgegevens. adipiscing elit.
.avif)